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얼마전 방송에서 의 내용이랍니다....
막걸리 700~800mL 인데, 여기에 든 유산균은 700~800억개가 들었있습니다.
일반 요구르트 65ml짜리 100~120병 정도와 맞먹는다고 해요.
유산균은 장에서 염증이나 암을 일으키는 유해 세균을 파괴하고 면역력을 강화
시켜주는 역할을 합니다.
그리고 막걸리에는 비타민 B가 풍부해 중년 남성들에게 도움이 되는 영양소로
꼽히는데요. 피로완화와 피부재생 및 시력증진의 효과를 가지고 있죠.
또한 식이섬유도 많이 들어있어, 여자들에겐 다이어트 효과도 있다고 합니다. |
출처 : 흥양사랑모임
글쓴이 : 흥양간사(원영례) 원글보기
메모 : vjrkdy
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