기침감기에 바나나가 특효?
바나나 기침에 효과있습니다
바나나에 들어있는 식이섬유와 지질, 점액다당류가
복합적으로 작용하여 목 안을 촉촉하게 해
통증을 개선하고 기침을 진정시켜 줍니다
그러므로 감기 초기에 목이 아프고 기침이 날 때는
바나나를 잘 씹어서 먹으면 기침뿐만 아니라
목 안의 염증을 없애줍니다.
또 기관지염 같은 염증이 심해서 체력이 소모되는
증상에 바나나는 즉효성이 있습니다
더욱이 바나나에는 유기산이 없으므로 목안을
자극하지 않고 기관지염을 개선할 수 있습니다
바나나 한 개를 믹서에 갈아서 소량의 우유와 섞어 냉장고에
넣어두면 아이스크림과 비슷한 맛의 바나나쉐이크가 됩니다.
이것을 아이들의 목앓이나 기침이 그치지 않을 때 먹이면 유용합니다.
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