합기도

◈ 세 계 합 기 도 총 연 맹◈

◈ 금 호 종 합 체 육 관
(합기도.한기도 .헬스)

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☞ 합 기 도 순서(과정)

★ 단전호흡 : 곧 기공(氣功)과 명상을 통해서 수련.
동양 전래의 기(氣)를 다스리는 수련.
기(氣)는 우주만물을 작용력의 근원이며
공(功)은 정성을다해 기(氣)를 단련하는 수련이다.
내공(內功)과 외공(外功 )도같이 수련한다.
즉 단전호흡은 기(氣)의호흡이며 단전부위에 단을
작용시키기위한 호흡법을 말하며 기(氣)가 모여서
단(丹)이 이루워지는 자리가 단전이다.

※ 단전부위 : 상단전(上丹田).중단전(中丹田)
하단전(下丹田)으로 나누워져 있다.

상단전 ㅡ코위 양쪽 눈썹싸이에 있는곳(백회)
즉 ( 정신(精神)ㅡ영(靈)ㅡ신(神) )
중단전 ㅡ 가슴의 중앙 오목한곳에 있는곳(명치)
즉 ( 배짱 ㅡ혼(魂) ㅡ신(神) )
하단전 ㅡ보통 배곱아래 4내지 5쎈티미터 쯤에
위치한 기해(氣海)부위를 일컫는다.
즉 ( 힘 ㅡ백(魄) ㅡ정(精)
★ 단전호흡 구분동작 :
무릅과 무릅 사이에 주먹 셋의 간격으로 정좌한다.
고개를 숙이며 숨은 입으로 토한다(8)
입은 다물고 코로 숨(氣)을 하나에서 8까지 들이쉰다.
기를 단전에 집중한다. 이때 등은 곧게 하고 가슴을 편다.

★무 념 : 무념(無捻)은 마음을 안정시키는데 가장 중요한 기본
자세이다. 대자연에 기의 법칙에 의하여 물이 흘러 바다
가 형성되는 이치와 같이 인간은 소우주요 기해(氣海)
임을 표현한 것이다.
빛도 집중하면 강한 힘을 내덧이 마음을 집중시키면
위 대하고 무한한 힘을 발휘하게 되는 것이며 어떠한
고도 이겨낼 수 있는 인내력을 기르게 되는 것이다. 이것
은 잔잔한 호수에 비추는 달의 영상과 같은 것이다.

★낙 법 :
1. 오뚜기식 후방낙법(좌선/입식)
2. 정면 무성낙법(좌선/입식)
3. 후방입기
4. 전방낙법
5. 후방낙법
6. 측방낙법
7. 회전낙법
8. 공중 회전낙법
9. 복근낙법/180˚ 회전낙법
10. 높이 정면 무성낙법
11. 멀리 정면 무성낙법
12. 정면무성낙법 후

★고양이낙법 : 1.높이뛰기 고양이낙법
2.제자리 높이뛰기 고양이낙법
3 멀리 높이뛰기 고양이낙법
4.회전 고양이낙법


★ 권 법 : 전환권법 기본동작
(주의점)
팽이가 빨리돌면 돌수록 중심이 잘 잡히듯이 전환
법에 숙달하면 할수록 중심을 잘 잡게되고 쉽게
상대의 중심을 잃게 할수있다.
항상 손은 둥글게 휘두리며 전환법을 행하며
행할수록 상대가 공이 중심을 잃고 굴러가듯이
쉽게 넘길수있다.
※ 이 법은 4방 8방 수인을 동시에 처치할수 있는
기본 동작이다.

: 역류의 기본동작
(주의점)
집중된 힘을 흐르는 물과 같이 일순간에 빼면서
원을 그려 상대를 신속히 처리하는 기본동자이다.
힘과 힘의 대결은 완전한 무술이라고 할 수 없으며
역류의 기본동작을 잘 응용하면 어떤한 강자라도
공처럼 쉽게 중심을 잃게하며 그의 힘을 분산시켜
자유자제로 처리 할수있는 기본동작이다.

: 심화의 기본동작
배적기ㅡ 상대와 뜻을 같이 한다는 뜻으로서 밀면
버티고 있다가 상대의 집중된 힘을 흐르
게 당겨서 처리한다.
당기면 따라가면서 상대가 중심을 잡으려
할 때에 순간적으로 처리하는기본
동작이다.
※ 합기도의 삼대원리는 술리 하나 하나에 그 이치가
있고 원. 유. 화 삼위일체에 부합되며 또 한 모든
동작에 적용되는 것이다.

1. 상(하)단막고 밀급소 치고 전환 수도목치기
2. 상(하)단막고 밀급소 치고 외권관자놀이 치기
3. 상단 안으로 막고 수도 목치고 전환 관자놀이 치기
4. 상단 막고 밀급소 치고 전환 외권 관자놀이치고
주먹면상 지르기
5. 2방권법, 4방권법, 8방권법, 16방권법

★ 단식권법 : 1. 한검법
2. 상(하)단 막고 수도목치기
3. 상(하)단 막고 관자놀이치기(모지)
4. 상(하)단 막고 명치 지르기(중지)
5. 상(하)단 막고 목관수지르기
6. 상(하)단 막고 턱 밀어치기
7. 상(하)단 막고 팔굽치기
8. 올려치기
9. 수평치기

★ 방어권법 : 1. 외로 상단막기
2. 내로 상단막기
3. 상두막기
4. 하단막기

★호신도법 : 1. 치기법
2. 외내기법
3. 칼넣기
4. 세워꺽기
5.겨드랑 꺽기

★ 격기도법 : 칼넣기.맥제압 기법.십자기법.팔내외기법.팔외내기법.
투기법.겨드랑기법.관절기법.등등이있다.

★ 병술도법 :


★지팡이사용법 : 십자기법.전환권법.꺽기법.


★ 연필사용법 : 십자기법.전환권법.꺽기법.치기법.목감아기법


★ 신문지사용법 : 치기법.목당겨처리기법.전환권법.꺽기법


★ 장봉사용법 : 십자기법.전환법.던지기법.치기법


★ 단봉사용법 : 치기법.목당겨처리기법.전환기법.꺽기법


★ 권총탈취법 : 전환권법.치기법(전면, 후면)


★ 수인처치법 : 2인(앞/뒤).2인(앞/옆).3인(3각형).4인(다이야몬드)
=치기법.발차기.권법.전환.특수발차기등등
(수인 처치법은 50가지가있다)


★ 흉기.단검 탈취법 : 전환권법.치기법(전면/후면)


★ 연행법 : 뒤통수 겨눌때 .앞면에서 겨눌때.측면에서 겨눌때


★활 법 (活 法 ) : 활법요결(活法要訣)〓활법이란 것은 가사자
(假死者)를 소생케하는 술법이다.즉 액사(縊死),추락사(墜落死)
,익사(溺死),질식(窒息).타박(打撲),경악(驚愕)등에 의하여 기절
(氣絶)항 것을 기사회생(起死回生)시키는방법이다. 방법은 여러
가지가 있으나 그중 효력이 두드러진 것만을 골라서 몇가지만을
기술하고자 한다.실제로 가사자를 만났을때 그 방법을 그르치지 않
게 마음을 진정하고 열심히 시술(施術)하면 반드시 주효(奏效)할
것이다.그러나 시술에 앞서 우선 사상 감식법(死相鑑識法)을
알아야 한다.

※사상 감식법 (死相鑑識法)
우선 사상을 식별하고 활법의 유효(有效)또는 무효(無效)를
판단 하여야 한다.
1.눈동자 에 물건이 비칠때.
2. 이를 꽉 깨물고 있을때.
3.손 가락과 발 가락이 구부러져 있을때.
4. 익사자는 손택색갈이 변하지 않았을때.
5. 항문(肛門)이 열려 있지 않았을때.
이상과 같은 경우에는 언제든지 활법을 쓰면 효과가 있는것이다.
그러나 가장 확실한 감식법은 가사자를 바로 눕히고 왼쪽 젖아래
가슴에 귀를 대고 약간의 음향을 들을수 있으면 활법을 써서 효력이
있는 것이다. 이것은 심장의 고동 소리가 아니고 배꼽동맥의 울림이다.배꼽은 생명의 근원이므로 다른 부위에 맥(脈)이 있어도 배꼽동맥에 울림이 없으면 활법을 시술 하더라도 소생 할수가 없는 것이다.
그러므로 사상의 감식은 배꼽의 맥을 보는것이 가장 긴요한 것이다.
그러나 그것은 아주 약한 우림이니까 호흡을 그치고 마음을 진정하여 잘듣지 않으면 듣기 힘든 것이니 ,이점 특히 유의해야한다.

※ 활 법을 행(行)할 준비
활법을 시술 하기전에 시술자는 반드시 호흡을 하여 마음과 힘을
복하단전(腹下丹田)에 집중시켜 가라 않혀 정신통일을 하고 자신의
자세를 바르게하고 가사자를 조용히 똑바로 눕히고 대퇴부(大腿部)
위에 눌리지 않을 정도로 걸터 않아서 양손으로 가사자의 양어깨
가 로부터 서서히 아랫배 중앙부로 마치 물건을 긁어 모으듯이 다섯번
정도 쓸어내린다.이것이 활법을 시술하는 첫째 요령으로서 절대 잊어서는 않된다.

※ 활 법 시술상 주의점
활법은 반드시 자연적 호흡을따라 시술하여야한다.숨을 내 �을 때
복부를 누르고 숨을 들어 마실때 손을 뗀다. 이것은 자연적 호흡에
힘을 보태주어 호흡을 강하게 하기 위해서다.그러나 이와 반대로 숨을
내뱉을때 손을 떼고 들어 마실때 누른다면 소생 할수 있는 것을 오히려 죽게 할수도 있다.그러므로 이것을 절대 잊어서는 않될
중요한 것이다.

※ 중 부 활 법 (中部活法)
활법에는 상부활법.중부활법.하부활법 의 세가지가 있으나 여기서는
가장만이 시술되는 중부활법만을 소개하고자한다.
우선 활법 시술 준비가 끝나면 시술자는 가사자의 등뒤로부터 양손을
양겨드량이 밑에 넣고 아주 조용히 껴 안아 일으키고 가사자의 몸을
똑바로 않게하고 나서 윈손을 겨드랑 밑으로 부터 빼내 오른쪽 앞가슴에 댄다.그리고 오른쪽 무릎을 땅에 대어 움직이지 않도록 바친다.
다음에 오른손을 겨드랑 밑으로 부터 빼내어 중지(中指)끝을 등뼈 제1
절에 대고 시술자의 자세는 바르게하고 호흡을 정지시키고 심기력(心氣力)을 일치시켜 무아상태(無我狀態)가 되어 "앗"하고 기합을 걸면서 오른손 바닥을 등뼈 제5절과 제6절 사이를 전신이 울릴 정도록 적당히 치는 것이다. 그러나 손의 크기가 가사자의 크기에 따라 일정하지 않으니까 손을 부드럽게 쉬고 小指로 제5절의 사이를 전신이 울릴
정도로 적절히 쳐도 좋다.또 볼을 손톱으로 튀기는것도 효과가 있고
귀에 입을대고 이름을부르고 기합을 것는것도 효과가있다.
단,시간이 경과한뒤에 활법을 시술하여 소생시켰을 경우에는 조용히
누이고 신선한 공기가 잘 통할수 있도록 주의하고 발끝을 덥게 해주고
머리를 차게 해주며 포도주나 위스키 같은 것을 아주 소량(小量)으로
마시게 하는것이 좋다.

★기합도법 :


★ 발 차 기 : 뒤꿈치 차올리기.뒤꿈치차내리기.족도 차올리기.족도차내리기.안다리차기.바깥다리차기.족도 차넣기.발등 찍기.옆차기.뒤꿈치 차돌리기.뒤차기.돌려차기.안다리 바깥다리.조끼 지르고 발등찍기.상하단 발등찧기.상하단 옆차기.상하단 돌려차기.하중상 돌려차기.양발 벌려차올리기.이단옆차기.모듬발 발등찧기.외발 발등차기.가위차기.그외다수가있음...

★ 특수 발차기 : 양발모아 높이차기.양발벌려 높이차기.점프하여 상단 돌려차기.점프하여 상단벌려 양볼때리기.X자 벌려차기.+자 걸어차기.두발모아 높이앞차기.두발모아 옆찧기차기.두발모아 공중회전차기.두발모아 공중앞면차기.X자 공중목감기.공중높이뛰여 두발벌려 목감기.두발모아 공중옆차기.제자리 뛰여높이 돌려차기.한거름 뛰여높이 돌려차기.뛰여두발모아공중 옆차기.2단뛰여공중찧기차기.공중회전돌려차기. 그외다수가있음...


★ 심 사 기 준 표 : 1단 심사 . 2단 심사 . 3단 심사 .4단 심사
5단 심사. 6단 심사.

1단 심사종목 : 낙 법 (전방.후방.회전.측방.오뚜기식후방
낙법(좌선/입식).전면무성낙법
고양이 낙법 ( 멀리.높이.제자리회전)
권 법 (전환권법.호신도법.기합도법)
발차기 . 특수발차기 . 특기 . 대 련

2단 심사종목 :

 

ㅡ현재 작업 중입니다.ㅡ