송희종

일시:2013"12.1일 (일 ) 제목:2013"시즌마감 42.195km 마라톤대회 장소:잠실운동장 보조경기장 종목:풀.하프.10m 출발:오전 10시 *아침에는 쌀쌀했지만 출발시간대에는 레이스 하기에 딱 좋왔다. 2013년에는 마라톤을 제일 많이 참석하는 해가 되였다. 내년에도 아프지 말고 건강하게 마라톤을 했으..

2013" 11.27일(일) 춘천마라톤에서~

제목:춘천마라톤대회 일시:2013"1.27일(일) 출발:09:00 장소:춘천 공지천 인조구장/시민공원 *춘천에서 처음참석하는 마라톤이다. 오늘도 파이팅!

일시:2013"10.20(일) 제목:서울달리기대회 장소:서울광장 (시청) 종목:하프.10km 출발:08:00 서울 빌딩숲을 달리는 마라톤은 처음이다. 달리기에는 답답하고 지루하게 느껴으나 마쌍뛰고보니 그렇지 않았다. 많은 인원이 뛰다보니 통퀘하고 자부심이 느껴졌다.

2013" 10.13일(일) 제목:광주왕실도자기 전국하프마라톤대회 출발:오전 09:00 *전날에 에너자이저 야간레이스가 있어서 오늘은 넘 피곤했다. 마라톤 1.2.3등 상품(하프.10km) 경기전 다함께 긴장을 풀고 잠간 놀이에 도취된다. 마라톤이 끝난후 떡국은 꿀맛이였다.

2013"10.12일(토) 제목:에너자이저 레이스 장소:월드컵경기장 평화의공원 출발:오후:7시 30분 오후:6시 30분 종목:10km.5km *나는 생처음으로 야간 마라톤 10km를 도전했다. 젊은이들과 레이스는 처음이라 긴장이되고 길이 염려스러워서 걱정이 되였지만 생각보다는 길은 험하지는 않았다. 정말 ..

아래 글은 머슬가이 이윤희님의 글입니다. 맑고 높은 가을 하늘만큼 깨끗함을 유지하고자 하는 운동인 마라톤을 즐기시는 여러분도 언제나 맑은 기운을 간직하고 계시리라 생각됩니다. 꾸준히 훈련에 정진한 결과 서서히 달리는 능력이 향상되는 것을 경험하며, 나도 모르게 마라톤에 빠..

마라톤 식단 1주일 식단 월 - 일반식 + 단백질 추가 화 - 일반식 + 단백질 추가 수 - 일반식 + 단백질 추가 목 - 일반식 + 탄수화물 추가 + 벌꿀 금 - 일반식 + 탄수화물 추가 + 벌꿀 토 - 일반식 + 탄수화물 추가 + 벌꿀 2시간전 - 탄수화물 식사 30분전 - 바나나 + 요거트 + 오렌지 주스1잔 + 물 500ml ..

2013" 10월 5일(토) 대호명:제1회 수원마라톤대회 장소:수원종합운동장 종목:하프.10km.5km 출발:09:00 *서울 월계동에서 출발하니 거리가 만만치 않았다. 아침 05:30분에 일어나 이것하고 저것하여 집에서 06:30분에 석계역에서 지하철을 타고 출발하였다. 화서역에서 내려 버스를 기다리는데 자..

제7회 강화해변마라톤대회에 참가하여 처음으로 월계관을 쓰고 사진 촬영을 했다.