2016년 자전거라이딩 2016"6.21일(화)(자전거라이딩) 출발시점:석계역 . 도착지점:남양주 운동시간:5시간(점심 휴식포함) 전날에 등산가서 힐링하고 오늘은 자전거라이딩을 했다 달릴때는 더운지 잘 모르지만 힘들어 쉴때는땀이 흐르고 덥다 그래서 물 한모금 마시고 또 달린다 자전거라이딩을 할때는 심심하지.. *나의 활동/자전거라이딩!! 2016.06.22
2016년 자전거라이딩 2016"6.14일(화)(자전거라이딩) 오늘은 자전거라이딩을 했다 중랑천과 한강을 돌았다 시원한 공기와 음악을 들으면서~ 마눌과 함께 시간을 보냈다 *나의 활동/자전거라이딩!! 2016.06.15
2016년 자전거라이딩 2016"3.28일(월)(자전거라이딩) 오전 근무를 끝마치고 점심을 먹은뒤 물병을 준비하고 자전거에 올라탓다 사슴이 뛰는 모습이 보고싶어 서울슾 (뚝섬)을 찻았다 울집에서 서울슾까지 왕복3시간 휴식시간 포함 이 정도면 운동시간은 충분하다 서울숲공원은 아직 겨울 분위기다 날씨.. *나의 활동/자전거라이딩!! 2016.03.29
2016년 자전거라이딩 2016 2016"3.15일(화)(자전거라이딩) 등산을 가는 날인데 울 마눌하고 자전거라이딩을 했다 자전거도라이딩도 오랫만에 했떠니 팔과 엉덩이가 아프다 오늘 날씨가 좋아 라이딩하는데 기분이 상쾌했다 여의도 새빛섬에서시간을 많이 보내고 왔다 거리:왕복,65km 시간:3시간 30분(휴식시간 포함).. *나의 활동/자전거라이딩!! 2016.03.16
