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[스크랩] 여성들 혈액순환에 좋은식품들

혈액은 원래 응고가 잘되는 성질을 갖고 있는데 여기에 콜레스테롤이나 중성 지방이 더해지면 평소보다 더 잘 굳는다. 응고된 핏덩이는 혈전이라고 부르며 이 혈전이 혈관을 막으면 동맥경화의 원인이 된다. 혈전을 예방하는 데는 양파가 좋다. 양파에 함유된 항당뇨 성분이 혈관 내벽과 혈액 자체에 ..

[스크랩] 서울에서 즐기는 글로벌 맛집 6

Generated by MEDIA-CIA-1.5.1 --> 1979년 뉴욕에서 창간된 매체『자갓』은 일반인의 설문 조사를 통해 만들어지는 맛집 가이드북이다. '서울판 자갓'인『자갓 서울 레스토랑 2010』역시 서울 약 200여 개의 톱 레스토랑을 실제로 방문한 일반 평가자들의 의견과 평점을 싣고 있다. 자갓에서 뽑은 카테고리별 맛..

[스크랩] 제철 전어 7가지 요리법

1. 전어구이 은빛 비늘이 반짝반짝 싱싱함이 눈이 보입니다. * 전어의 모양 (촌아이님 제공) 몸길이는 15∼31cm이다. 몸의 등쪽은 암청색, 배쪽은 은백색을 띠며, 등쪽의 비늘에는 가운데에 각각 1개의 검은색 점이 있어 마치 세로줄이 있는 것처럼 보인다. 눈은 지방질로 되어 있는 기름눈꺼풀이 덮고 있..

[스크랩] 치료되는 요리 해피푸드

#01 우울증 예방하는 해피 푸드 두부참치샐러드 ■준비재료 양상추 ½개, 베이비채소 약간, 두부 ½모, 부추 ¼단, 냉동참치 80g, 드레싱(마요네즈 5큰술, 레몬즙·다진 마늘 2큰술씩, 파슬리가루 1작은술, 소금·후춧가루 약간씩) ■만들기 1 양상추는 먹기 좋게 뜯은 다음 베이비채소와 함께 찬물에 담..