송희종

비타민이 선정한 건강 10계명 내 용 KBS2TV 건강 버라이어티 프로그램 `비타민`(연출 김호상)이 방송 100회를 맞아 `건강 10계명`을 선정, 16일 발표했습니다. `건강 10계명`은 1. 스트레스는 하루를 넘기지 말자 2. 술은 하루 2잔 이하, 한번 마신 후 이틀은 쉬자 3. 3대 건강 수치(혈압ㆍ혈당ㆍ콜레스테롤)를 체..

행복을 맛보시려거든. 우울할 때는 초콜릿을... 마그네슘 성분이 신경을 안정시키고 엔돌핀이 기분을 상승시켜 준대요. 슬프고 눈물나는 때에는 바나나를 먹어 보세요. 부드러움으로 상처난 마음을 감싸줄 테니까요. 어른으로 살아간다는 것이 두려울 때는 땅콩버터를 먹어 보세요. 고소하고 달착지..

인생을 즐기면서^o^~~♬ 샤워 할 때는 노래를 하라 일년에 적어도 한번은 해 오름을 보라 매일 세 사람을 칭찬하라 크게 생각하되 작은 기쁨을 즐겨라 당신이 알고있는 가장 밝고 정열적인 사람이되라 항상 치아를 소중히 하라 잘 닦인 구두를 신어라 지속적인 자기발전에 전념하라 악수는 굳게 나누어..

북한 여행중 참새요리 안주 어릴적에 조금 먹었던 생각이든다. 이번 북한에가서 참새요리 안주에다 북한술을 마셨다.

채소 6가지만 먹어도 장수할수있다. 식물성 화학물질은 대개 채소·과일의 맛이나 색을 내는 성분입니다. 질병·태양의 자외선·환경 오염 등에 대한 식물의 자체 방어 도구입니다. 채식을 통해 식물성 화학물질을 충분히 섭취하면 우리 몸도 각종 질병에 대한 저항력을 갖게 됩니다. 신체의 면역력..

몸에 좋은 닭고기 내 용 닭고기 부위중 날개는 콜라겐 성분이 들어있습니다. 콜라겐은 일반적으로 식사만으로 충분한 섭취가 이뤄지지 않으며 자외선과 노화 등으로 자 연적으로 소실되어 미용과 건강을 유지하기 위해서는 별도의 섭취가 필요한 영양소로 닭고기의 날개에는 이 성분이 많습니다. 1. ..